在竞技体育的世界里，人们常常关注胜利与失败、天赋与努力，但青岛男篮的年轻中锋杨瀚森却以一种独特的态度面对职业生涯：没有压力，打好球，吃好饭，睡好觉，做实事求是的事，这种看似简单的哲学，却正帮助他在CBA联赛中稳步成长,成为一颗冉冉升起的新星。
在青岛男篮的训练基地，杨瀚森接受了采访，当被问及如何应对职业篮球的压力时，他淡然一笑：“篮球是我热爱的事业，但我不把它当成负担，每天我只想专注于打好每一场比赛，吃好每一顿饭，睡好每一个觉，剩下的就顺其自然。”这种心态,在竞争激烈的体育圈中显得尤为珍贵。
杨瀚森的身高和天赋早在青年队时期就备受关注，2023年，他正式升入青岛男篮一队，并迅速成为球队内线的重要轮换球员，本赛季，他场均贡献12.5分、8.2个篮板和1.8次盖帽，数据虽不惊艳，但效率可观，更重要的是，他在场上的冷静和成熟远超年龄，教练组多次表扬他的篮球智商和团队意识,认为他正是球队未来建设的核心。
“实事求是”是杨瀚森反复强调的一个词，在他看来，篮球不是个人秀，而是基于现实条件的集体努力。“每场比赛都有不同的对手和局势，我能做的就是根据实际情况做出最佳选择，不会好高骛远，也不会低估自己。”这种务实态度，使得他在比赛中很少出现大起大落的表现,而是以稳定的输出帮助球队。
职业运动员的生活往往被训练、比赛和商业活动填满，但杨瀚森坚持“吃好饭、睡好觉”的基本原则，他透露，自己非常注重饮食营养和睡眠质量，从不因为熬夜或乱吃东西而影响状态。“身体是革命的本钱，尤其是运动员，如果连吃饭睡觉都做不好，怎么可能在场上发挥好？”他还笑着说，妈妈经常叮嘱他“别亏待肚子”,所以他总是认真对待每一餐。
压力管理是年轻球员常见的难题，许多天才新星因外界期望过高而陷入焦虑，甚至早早陨落，但杨瀚森似乎天生具备一种“抗压免疫力”，他坦言，自己从不看社交媒体上的评论，也不纠结于得分或排名。“球迷和媒体的讨论是他们的工作，我的工作是打球，只要我尽力了，结果如何都能接受。”这种豁达，部分源于家庭的支持，父母从小教育他“尽人事，听天命”,让他养成了一颗平常心。
青岛男篮主教练对杨瀚森的评价很高：“他不是一个急于求成的孩子，很多年轻人一上来就想当明星，但杨瀚森更愿意一步一步来，这种实事求是的精神，恰恰是他最大的优势。”球队也在有意保护他，不让他过早暴露在过度关注下,而是给予足够的成长空间。
在最近一场对阵强敌的比赛中，杨瀚森拿下生涯新高的22分和14个篮板，帮助球队逆转取胜，赛后，他却没有太多兴奋，反而冷静分析自己的不足：“有几个篮板本来可以抢得更好，防守站位也有问题，赢球是全队的努力，我个人还有很多要学习的地方。”这种清醒的自我认知，正是“实事求是”精神的体现。
除了技术层面，杨瀚森在团队中也展现出良好的凝聚力，老队员说他“谦虚好学”，年轻队员则认为他“没有架子，容易相处”，球队营养师透露，杨瀚森甚至会主动学习营养学知识，调整自己的饮食计划，“他对待吃饭就像对待训练一样认真。”
从更广的角度看，杨瀚森的态度反映了当代年轻运动员的一种新趋势：不再盲目追求名利，而是更注重可持续的职业生涯和心理健，运动心理学家指出，这种“无压力”哲学实际上是一种有效的心理调节策略,有助于长期保持竞技状态。
杨瀚森的道路还很长，随着经验积累，他需要面对更强大的对手和更高的期望，但无论如何，他承诺会坚持自己的原则：“打好球、吃好饭、睡好觉、做实事求是的事——这就是我的生活方式。”
球迷们期待看到杨瀚森不仅成为一名优秀的球员，更成为一个健康、快乐的运动员，正如他所说：“篮球是生活的一部分，但不是全部，认真对待它，但不被它绑架——这样才能走得更远。”
在闪光灯之外，杨瀚森继续着自己的日常：训练、吃饭、睡觉，偶尔和队友开开玩笑，他的故事提醒人们，体育的本质不仅是输赢，更是人与自我的和谐共处，而实事求是,或许正是通往成功最稳健的道路。
发表评论